Imbir – właściwości zdrowotne
Imbir to nie tylko przyprawa dodająca potrawom smaku, ale również skarbnica zdrowotnych właściwości. Regularne spożywanie imbiru może przynieść liczne korzyści dla zdrowia. Wspiera on odporność, poprawia trawienie, jak i przeciwdziała także stanom zapalnym. W tym artykule
Odpuszczenie perfekcji-sposób na radosne Święta z rodziną.
Święta Bożego Narodzenia często kojarzą się z magiczną atmosferą, zdobionymi choinkami i pięknymi dekoracjami w domu. Jednakże, w natłoku przygotowań łatwo zapomnieć, że prawdziwa magia Świąt tkwi w przemianie wewnętrznej oraz cieszeniu się z czasu spędzonego wspólnie
Mak w diecie dzieci
Mak znany jest ze swojego charakterystycznego smaku, ale przede wszystkim z bogactwa składników odżywczych. Budzi on jednak pewne wątpliwości, zwłaszcza jeśli chodzi o podawanie go młodszym dzieciom. W tym artykule przyjrzymy się zasadom wprowadzania maku do diety dzieci.
Dobroczynny wpływ kiszonek
Kiszonki domowe – dary natury wspierające nasze zdrowie i odporność w okresie jesienno-zimowym. W okresie jesienno-zimowym zmiany temperatury i wilgotności sprzyjają rozwojowi infekcji. Dbanie o odporność staje się kluczowym elementem utrzymania zdrowia. Jednym z naturalnych sojuszników
Odporność – klucz do zdrowego życia
Odporność organizmu to fundament naszego zdrowego życia. W obliczu dzisiejszych czasów i wyzwań, jakie niesie za sobą współczesny, codzienny tryb życia, dbanie o odporność powinno stać się dla każdego z nas priorytetem nie tylko w czasie okresu jesienno -zimowego,
Warzywa w diecie dziecka.
W Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia warzywa i owoce są u podstawy piramidy, tuż nad aktywnością fizyczną. Oczywiście jest to piramida żywienia przygotowana dla osób dorosłych, jednak warto od najmłodszych lat wyrabiać u dzieci zdrowe
Niedobór żelaza u dziecka i noworodka.
Bardzo ważne jest, aby dziecko miało dostarczaną w diecie odpowiednią ilość żelaza. Żelazo potrzebne jest do produkcji krwinek czerwonych. Niedobór żelaza prowadzi do anemii. Żelazo jest także niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz wielu enzymów
Grzyby.
Rozpoczyna się sezon grzybowy, więc jak co roku powraca temat podawania grzybów małym dzieciom. W Polsce zbieranie grzybów jest dość popularnym zajęciem i w związku z tym, w wielu domach grzyby jada się czasem nawet codziennie. Przede