
Domowe izotoniki.
Napoje izotoniczne są niezbędne dla sportowców gdy wysiłek fizyczny trwa powyżej 1 godziny. W przypadku treningu krótszego niż 1 godzina do uzupełniania niedoborów płynów wystarczy woda. Skąd się wzięła nazwa napoje izotoniczne? Chodzi o osmolarność