Księga smaków dla dzieciaków

Dr n. med. Izabela Jastrzębska
Mgr Kinga Kłeczek-Róg

77 przepisów na odżywcze i smaczne dania dla niemowlaków i starszaków okiem pediatry i dietetyka.

Sięgnij po „Księgę smaków dla dzieciaków”. W książce znajdziesz 77 przepisów na inspirujące dania dla dzieci.

Co znajdziesz w książce?

Przede wszystkim prostota!

Ogólnodostępne składniki i proste przepisy na pożywne dania, które nadają się do przygotowyania zdrowych dań dla całej rodziny.

Wskazówki dla alergików

Propozycje zamienników oraz przepisy z podziałem na dania bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne.

Podział na posiłki oraz opis produktów

Podział potraw na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację.

Najważniejsze składniki odżywcze

Krótki opis każdego z wymienionych warzyw lub owoców oraz zawartość składników odżywczych.

Dlaczego możesz nam zaufać?

Wiele rodziców zastanawia się jak komponować zdrowe i pożywne posiłki dla dzieci. Przy współudziale pediatry, dr Izabeli Jastrzębskiej, specjalizującej się w żywieniu dzieci oraz dietetyczki, mgr Kingi Kłeczek-Róg, zajmującej się na co dzień suplementacją w przypadku niedoborów pokarmowych powstała „Księga Smaków dla Dzieciaków”.

Zawiera ona 77 przepisów z wykorzystaniem sezonowych warzyw i owoców. Można je podawać dzieciom od 6 miesiąca życia do 18 roku życia, a z pewnością zachwycą one również niejednego rodzica.

Zobacz jak wygląda książka?

Pobierz bezpłatny rozdział

Zanim kupisz książkę, pobierz jeden rozdział, aby zobaczyć co czeka na Ciebie w środku.

Kim jesteśmy?

dr med. Izabela Jastrzębska

Nazywam się Izabela Jastrzębska. Jestem lekarzem pediatrą z 20-letnim doświadczeniem. Pracowałam przez 12 lat w Klinice Pediatrii, Gastroenterologii i Żywienia. Specjalizuję się w chorobach przewodu pokarmowego u dzieci. Wielu rodziców przychodzi do mnie ze swoimi dziećmi, abym powiedziała im, w jaki sposób rozszerzać dietę niemowlaka. Bardzo często pytają mnie o przepisy na ciekawe dania dla dzieci. Dlatego postanowiłam napisać książkę z daniami dla dzieci. Do współpracy zaprosiłam Kingę Kłeczek-Róg. Kinga jest dietetykiem i diagnostą laboratoryjnym. Jej wsparcie merytoryczne zapewnia, że posiłki są prawidłowo zbilansowane i nie brakuje w nich istotnych składników odżywczych.

mgr Kinga Kłeczek-Róg

Nazywam się Kinga Kłeczek-Róg, jestem współautorką Księgi smaków dla dzieciaków i dietetykiem, który bardzo lubi gotować. Kiedy dr Iza zaprosiła mnie do współpracy przy tym wspaniałym projekcie – stworzeniu książki z przepisami, bardzo się ucieszyłam, choć wiedziałam, że jest to nie lada wyzwanie! Tak właśnie było, bo w przygotowywaniu przepisów towarzyszyła mi córeczka Róża. Kosztowała potrawy z ogromnym zaciekawieniem, a ja wiedziałam, że przypadną one do gustu dzieciom, również tym, które na jedzenie lubią pogrymasić.

Ogromnie się cieszę, że oddaję w Wasze ręce tę książkę. Jestem dumna z jej treści i tego, że znajdują się w niej również moje zdjęcia, bo fotografowanie potraw sprawia mi przyjemność. Zdjęcia, przepisy oraz wiedzę merytoryczną można zobaczyć na moim instagramie dietetyk_kinga. Na co dzień pracuję zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi pacjentami.

Prywatnie jestem żoną i mamą na pełen etat. Mam w domu dwa wulkany energii, dlatego wiedzę żywieniową oraz medyczną wykorzystuję do komponowania wartościowych posiłków dla mojej rodziny.

www.gabinetbehealthy.pl

Ola Maczugowska

Nazywam się Ola Maczugowska i mam szczęście łączyć pasję z zawodem. Fotografuję od wczesnej młodości. Przygodę z fotografią zaczynałam od aparatu Smiena, a do mojego obecnego Nikona, przeszłam bardzo długą i wyboistą drogę, szczególnie bolesną przy zmianie kliszy fotograficznej na zapis cyfrowy.
Praca przy zdjęciach do „Księgi smaków” była dla mnie ciekawym i kolorowym doświadczeniem, zarówno fotograficznym jak i kulinarnym, gdyż pozwoliła mi stworzyć wiele obrazów i odkryć nowe potrawy.
Jestem mamą trójki dzieci, właścicielką dwóch psów i małego ogródka, gdzie realizuję swoją drugą pasję – kwiaty i gdzie fotografuję owady.

www.olamaczugowska.photo