Papryki faszerowane.

Papryki faszerowane.

Papryki faszerowane świetnie sprawdzą się jako danie zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Można je podać na obiad lub na kolację. Faszerowane warzywa są nie tylko zdrowe i pożywne, ale również pięknie prezentują się na talerzu.   W skład farszu wchodzi kasza.
Kotleciki z kalafiora .

Kotleciki z kalafiora .

Być może zastanawiasz się czasami, jakie jedzenie możesz zabrać ze sobą, by podać je dziecku na spacerze? Zamiast sięgać po chrupki kukurydziane, herbatniki lub biszkopciki, przygotuj przekąskę z warzyw. Kotleciki z kalafiora można jeść zarówno na ciepło, jak
Warzywa w diecie dziecka.

Warzywa w diecie dziecka.

W Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia warzywa i owoce są u podstawy piramidy, tuż nad aktywnością fizyczną. Oczywiście jest to piramida żywienia przygotowana dla osób dorosłych, jednak warto od najmłodszych lat wyrabiać u dzieci zdrowe